Techniki rolowania w praktyce - współczesne formy podniesienia efektywności ćwiczeń.
info: [email protected] tel. 609 498 085
Program „POSZERZANIE KOMPETENCJI ZAWODOWYCH NAUCZYCIELI”
oferuje każdemu uczestnikowi:
- sprzęt sportowy,
- szkolenie w zakresie jego wykorzystania na lekcji wf,
Tylko teraz: Wyjątkowy prezent dla każdego uczestnika!
W edycji programu „Jesień 2021” otrzymujesz zestaw 12 rollerów o wartości 200 zł!
Wymiary:
rolka duża 33cm x 14cm 2szt.
rolka mała 15cm x 5cm 2szt.
podwójna piłka 16cm x 8cm 4szt.
piłka 8cm 4szt.
TEMATYKA SZKOLENIA:
1. Rodzaje rolowania:
- aktywacyjne,
- spustowe,
- mobilizacyjne,
- regeneracyjne,
2. Metody rolowania,
3. Technika rolowania poszczególnych części ciała,
4. Wpływ rolowania na:
- powięź,
- układ nerwowy,
- układ mięśniowy,
5. Dozowanie i efekty rolowania,
Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe przygotowane przez wykładowcę.
Podczas szkolenia poznasz wpływ rolowania na układ mięśniowo-powięziowy, uważany za miękki szkielet człowieka. Dowiesz się jak wykorzystywać rolowanie w rozgrzewce, w pozbywaniu się bolących punktów spustowych ograniczających motoryczność, w poprawie mobilności mięśni i stawów oraz w przyspieszeniu procesów regeneracji powysiłkowej. Poznasz metody rolowania, które będą do wykorzystania w zależności od indywidualnych odczuć, jak również pozwalające na dostosowanie poziomu bólu do akceptowalnego poziomu. Dowiesz się w jaki sposób rolować poszczególne części ciała, jakich spodziewać się efektów i jak wobec nich dozować rolowanie.
Zalety wykorzystania rollerów w różnych rozmiarach:
- Dostęp do mięśni o różnym rozmiarze i położeniu.
- Aktywacja mięśni w różnych płaszczyznach.
- Aktywacja powięzi na różnej głębokości.
- Pobudzenie różnych receptorów czuciowych.
CZAS TRWANIA:
Moduł stacjonarny (część praktyczna na sali gimnastycznej) godz. 11.00-14.00
Moduł online (część teoretyczna) 2 godz. do wykorzystania w dowolnym terminie,
KOSZT UCZESTNICTWA: 190 zł
Płatność gotówką na miejscu lub (dla szkół) przelewem w terminie 14 dni po kursie.
UWAGA! Zadania statutowe Niepublicznej Placówki Kształcenia Ustawicznego Coaching Sport obejmują doskonalenie zawodowe nauczycieli.
Czy to jest dobry moment żeby wysłać zgłoszenie? Zrób to już teraz!
Ilość miejsc jest ograniczona.
CO OTRZYMUJESZ:
- zestaw 12 rollerów,
- 5 godzin szkolenia (3 godziny praktyki na sali gimnastycznej, 2 godziny teorii online),
- certyfikat uczestnictwa,
- materiały szkoleniowe,
KORZYŚCI: Wykorzystanie obecnie dostępnego sprzętu sportowego, wspomagającego ćwiczenia fizyczne, pozwala na szybsze nabywanie umiejętności i poprawę wykorzystania posiadanych zasobów ruchu. Rolowanie powięzi intensyfikuje efekty i doskonale wpisuje się we współczesny model prowadzenia efektywnych ćwiczeń.
Wykładowca
Robert Bałuszyński
Robert Bałuszyński – certyfikowany trener BlackRoll, FMS Functional Movement Screen, FCS Fundamental Capacity Screen, uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego. Nauczyciel WF, trener I klasy piłki siatkowej. Wieloletnie doświadczenie zbierał począwszy od pracy z dziećmi i młodzieżą, kończąc na zawodnikach Plus Ligi. Wykładowca konferencji szkoleniowych PZPS, współautor Programu szkolenia siatkarza PZPS. Dyrektor Placówki Kształcenia Ustawicznego Coaching Sport.
Harmonogram:
| od godz. 10.45 | Potwierdzenie obecności uczestników. Wydanie sprzętu sportowego. |
| 11.00-14.00 | Część praktyczna z omówieniem. Q&A. |
| 14.00 | Rozdanie certyfikatów uczestnictwa. |
WARUNKI UCZESTNICTWA:
- Wszyscy zainteresowani,
- Brak przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie,
Uczestnicy warsztatów biorą udział w części praktycznej (wymagany jest strój sportowy). Istnieje możliwość zwolnienia z udziału w części praktycznej po uprzednim kontakcie pod nr tel: 609 498 085
ODPŁATNOŚĆ:
- koszt uczestnictwa: 190 zł,
- zadania statutowe Niepublicznej Placówki Kształcenia Ustawicznego Coaching Sport obejmują doskonalenie zawodowe nauczycieli.
- płatność gotówką na miejscu lub (dla szkół) przelewem w terminie 14 dni po szkoleniu.
- zainteresowanym wystawiane są faktury za usługę szkoleniową,
- zgodnie z zapisami regulaminu (§11 ust. 4, 5) w przypadku rezygnacji z udziału, proszę o informację przed szkoleniem.
Wychowanie fizyczne. Szkolenia dla nauczycieli wychowania fizycznego 2021. Szkolenia dla nauczycieli WF online. Szkolenia z wychowania fizycznego. Nowoczesne wychowanie fizyczne. Kreatywny WF. Kreatywny nauczyciel wychowania fizycznego.
PROCEDURA ZGŁOSZENIA:
- Wyślij zgłoszenie Kliknij ikonę poniżej.
Wyślij zgłoszenie już dziś!
Ilość miejsc jest ograniczona.
Założenia programu „Poszerzanie kompetencji zawodowych nauczycieli”:
- Program realizowany jest zgodnie z zapisami Ustawy Prawo Oświatowe (z dn. 14 grudnia 2016 r. Art. 117), umożliwia uzyskiwanie i uzupełnianie wiedzy, umiejętności i kwalifikacji zawodowych.
- Nauczyciel biorący udział w programie uzyskuje kompetencje zawodowe potwierdzone certyfikatem.
- Nauczyciel biorący udział w programie otrzymuje bezpłatny sprzęt sportowy przygotowany w ramach danej edycji oraz przeszkolenie (odpłatne) w zakresie jego wykorzystania.
- Dyrektor szkoły biorącej udział w programie realizuje zadania wynikające z Ustawy Karta Nauczyciela (Dz. U. z 2019 r. poz. 2215 ) Art. 7 ust. 1: „Dyrektor szkoły odpowiedzialny jest w szczególności m.in. za zapewnienie pomocy nauczycielom w realizacji ich zadań i ich doskonaleniu zawodowym”, oraz zadania wynikające z wdrażania działań zapewniających podnoszenie jakości pracy szkoły: „tworzy warunki i inspiruje nauczycieli do podnoszenia kwalifikacji i kompetencji zawodowych”.
Szkolenie zostało przygotowane m.in. na bazie szkolenia BLACKROLL ® TRAINER organizowanego przez Fizjo4Life, dystrybutora marki BLACKROLL ® POLSKA.